Se lo ponemos fácil y divertido a los niños para que coman fruta?
Imagen Asociación 5 al Dia
-La fruta es rica en vitaminas, muy útiles para el organismo porque llevan a cabo un papel protector.
-Contiene mucha agua, el agua de la fruta es el vehículo en el que encontramos disueltas la vitaminas, las sales minerales y los azúcares.
-Es rica en potasio y pobre en sodio, el potasio mantiene una presión sanguínea adecuada y es fundamental para el buen funcionamiento del corazón y de los músculos.
-Contiene azúcares simples, muy rápidos de asimilar y de utilizar para la producción de energía. Asimismo, la fructosa, el azúcar propio de la fruta, puede ser consumida por diabéticos, puesto que el organismo no necesita insulina para utilizarlo.
-Tiene un gran contenido en fibra, que regula las funciones intestinales y obstaculiza la manifestación de trastornos, como el estreñimiento y las hemorroides.
A continuación algunas divertidas ideas que he encontrando navegando por la red.
Con la naranja vacía podemos hacernos unas originales velas aromáticas.
Fuente: Recetas para bebés y niños de Mi bebé y yo.
